Entrenamiento de fuerza para el futbol | Nsca

«Entrenamiento de Fuerza para el Fútbol» es una guía detallada y práctica respaldada por la ciencia, diseñada para optimizar el rendimiento físico y técnico de los futbolistas. Con ejercicios efectivos y programas…
  • Editorial: TUTOR
  • Año de edición: 2023
  • Materia: Deportes y Educación física
  • ISBN: 978-84-18655-22-7
  • Páginas: 320
  • Colección: < Genérica >
  • Idioma: Español

Reseña del libro Entrenamiento de fuerza para el futbol

ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EL FÚTBOL es sin duda un libro que ha revolucionado mi forma de entender la preparación física en este deporte que tanto amo. Cuando me topé con esta obra de la mano de la NSCA, no imaginé la cantidad de conocimiento detallado y práctico que encontraría en sus páginas.

Desde el primer momento, quedé atrapado por la premisa de optimizar la fuerza y la potencia para transferirla de manera efectiva al terreno de juego. Y es que, ¿qué futbolista no desea mejorar su rendimiento físico y técnico para destacar en cada partido?

Lo que más me impresionó de este libro fue la solidez de sus argumentos respaldados por la práctica, las metodologías de entrenamiento basadas en la evidencia y las investigaciones científicas. La Editorial TUTOR ha sabido plasmar de manera clara y concisa la importancia del entrenamiento de fuerza en los jugadores de fútbol, proporcionando un enfoque biomecánico general del deporte y detallando las exigencias físicas específicas de cada posición en el campo.

Al sumergirme en sus páginas, pude adentrarme en un mundo de protocolos para valorar la fuerza, la potencia, la velocidad, la agilidad y la capacidad aeróbica, lo cual me permitió comprender la importancia de cada uno de estos componentes en el desempeño deportivo. Además, los ejercicios propuestos en el libro son simplemente excepcionales: desde rutinas para todo el cuerpo con variantes interesantes hasta ejercicios específicos para las partes inferior y superior del cuerpo, pasando por un completo repertorio de ejercicios para el core con múltiples variantes.

La riqueza de información detallada y la estructura clara de ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EL FÚTBOL me permitieron diseñar un programa de entrenamiento personalizado que se ajustara a mis necesidades específicas como jugador. La posibilidad de contar con 27 ejemplos de programas específicos en relación con la temporada me brindó una visión más amplia y estratégica para planificar mi preparación física a lo largo del año.

Además, la categoría principal de este libro en Ocio y Deportes demuestra la relevancia y el impacto que puede tener en la comunidad deportiva en general. No solo es una guía para futbolistas en busca de mejorar su rendimiento, sino que también se convierte en una herramienta invaluable para entrenadores, preparadores físicos y cualquier persona interesada en el mundo del fútbol.

En definitiva, ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EL FÚTBOL se ha convertido en mi manual de cabecera en mi viaje hacia la excelencia deportiva. La combinación de teoría respaldada por la práctica, ejercicios efectivos y programas específicos ha marcado un antes y un después en mi enfoque hacia el entrenamiento físico en el fútbol.

Si eres un apasionado del fútbol y buscas maximizar tu rendimiento en el campo, no puedes dejar pasar la oportunidad de sumergirte en las páginas de este libro. Te garantizo que encontrarás una fuente inagotable de conocimientos y herramientas prácticas que te ayudarán a alcanzar tus metas deportivas de manera eficiente y segura.

Concluyendo esta obra, ENTRENAMIENTO DE FUERZA PARA EL FÚTBOL es mucho más que un simple libro de preparación física; es un compendio de sabiduría, experiencia y dedicación que ha sido diseñado para elevar el nivel de cualquier jugador que se atreva a explorar sus páginas. ¡Prepárate para potenciar tu juego y brillar como nunca antes en el terreno de juego!

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