No pienses en un oso verde | Luis Miguel Real

«No pienses en un oso verde» es una guía práctica y reveladora sobre cómo lidiar con nuestros pensamientos, invitándonos a aceptarlos en lugar de controlarlos. Con ejercicios y reflexiones, el autor nos muestra cómo transformar el su…
  • Editorial: Vergara
  • Año de edición: 2023
  • Materia: Autoayuda
  • ISBN: 978-84-19248-56-5
  • Páginas: 288
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: < Genérica >
  • Idioma: Español

Reseña del libro No pienses en un oso verde

No pienses en un oso verde es mucho más que un simple libro de autoayuda, es una guía práctica y reveladora sobre cómo lidiar con nuestros pensamientos de una manera completamente diferente. Luis Miguel Real, psicólogo de profesión, nos invita a adentrarnos en el fascinante mundo de la mente humana y a comprender que, en realidad, no podemos controlar nuestros pensamientos.

Desde las primeras páginas, el autor nos sumerge en una reflexión profunda sobre la naturaleza misma de nuestra mente. Nos hace ver que los pensamientos son como el viento, llegan y se van, sin que podamos evitarlo. Y, paradójicamente, cuanto más intentamos deshacernos de un pensamiento no deseado, más presente se hace en nuestra mente. Es como si al tratar de no pensar en un oso verde, el oso verde apareciera de inmediato en nuestra cabeza.

Con un tono cercano y natural, Real nos guía a través de diferentes estrategias y técnicas para aprender a convivir en armonía con nuestros pensamientos. Nos enseña que no se trata de controlarlos, sino de aceptarlos y permitirles fluir de manera natural. Nos invita a observar nuestros pensamientos con curiosidad y aceptación, en lugar de resistencia y lucha constante.

A lo largo de las 288 páginas de este libro, el autor nos brinda herramientas prácticas para cultivar la atención plena y la compasión hacia nosotros mismos. Nos muestra cómo podemos transformar nuestra relación con la mente, dejando de ser esclavos de nuestros pensamientos para convertirnos en espectadores conscientes de ellos.

Realiza un análisis profundo sobre la importancia de la autocompasión y la aceptación incondicional de uno mismo. Nos invita a soltar las expectativas y juicios que solemos tener sobre nosotros mismos y a abrazar nuestra humanidad con amor y comprensión.

La sabiduría que se desprende de las páginas de No pienses en un oso verde es invaluable. A través de ejercicios prácticos y ejemplos cotidianos, el autor nos muestra cómo podemos transformar nuestro sufrimiento mental en paz interior y claridad. Nos recuerda que no estamos solos en esta lucha interna, que todos compartimos la experiencia de la mente inquieta y que juntos podemos aprender a ser más amables con nosotros mismos.

La editorial Vergara ha acertado al publicar esta obra en el 2023, en un momento en el que la búsqueda de bienestar y equilibrio emocional se ha vuelto más relevante que nunca. No pienses en un oso verde es un faro de luz en medio de la tormenta, una invitación a explorar nuevas formas de relacionarnos con nuestros pensamientos y emociones.

El ISBN 978-84-19248-56-5 es la llave que nos abre las puertas a un viaje interior fascinante y transformador. A través del lenguaje claro y accesible de Luis Miguel Real, nos sumergimos en un proceso de autoconocimiento y autodescubrimiento que nos lleva a replantearnos nuestra forma de ver y vivir la vida.

Concluyendo esta obra, No pienses en un oso verde es un libro imprescindible para todos aquellos que deseen explorar el poder de la mente y encontrar la paz interior en medio del caos cotidiano. Con un enfoque innovador y práctico, Luis Miguel Real nos brinda las claves para liberarnos del sufrimiento mental y vivir en armonía con nosotros mismos. Una joya de la autoayuda que nos invita a dejar de luchar contra nuestros pensamientos y empezar a abrazarlos con amor y compasión. ¡Una lectura que no te dejará indiferente!

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