Pierde el miedo a engordar | Sara Mansa

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  • Editorial: RBA LIBROS
  • Año de edición: 2023
  • Materia: Alimentación y dietética
  • ISBN: 978-84-1132-339-0
  • Páginas: 176
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: < Genérica >
  • Idioma: Español

Reseña del libro Pierde el miedo a engordar

PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR es una obra reveladora que aborda de manera profunda y honesta la compleja relación que mantenemos con nuestro cuerpo y la comida. Escrito por Sara Mansa, este libro de la editorial RBA LIBROS en el año 2023, se convierte en una guía indispensable para todos aquellos que desean liberarse de los sufrimientos innecesarios relacionados con la alimentación y la imagen corporal.

Desde las primeras páginas, PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR nos invita a reflexionar sobre cuándo y por qué comenzamos a juzgar nuestra apariencia física, a rechazarla. Con una mirada profunda, la autora nos sumerge en un análisis de los diversos factores, tanto familiares como socioculturales, que contribuyen a alimentar la gordofobia y el descontento con nuestro propio cuerpo.

En este libro, descubrimos que los alimentos van más allá de simples calorías, que no deben ser etiquetados como buenos o malos. Comprendemos cómo la ansiedad con la comida y el control excesivo nos conducen al descontrol, así como la influencia del ciclo menstrual y la menopausia en nuestras emociones y hambre. A través de sus páginas, PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR nos ayuda a comprender que la salud no se limita a un peso o aspecto físico específico, y nos muestra el impacto devastador de la presión estética, especialmente en las mujeres.

Con un enfoque práctico y empático, Sara Mansa nos guía hacia la reconciliación con nuestro cuerpo, la comida y, sobre todo, con nosotros mismos. A través del autoconocimiento y la compasión, este libro nos brinda las herramientas necesarias para iniciar un viaje de aceptación y amor propio.

PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR es mucho más que un simple libro de dietética y alimentación. Es una obra que nos invita a cuestionar nuestras creencias arraigadas, a desafiar los estándares impuestos por la sociedad y a abrazar la diversidad y la belleza en todas sus formas. Con un lenguaje claro y cercano, la autora nos acompaña en un viaje de transformación personal que nos lleva a explorar nuestra relación con la comida y nuestro cuerpo de una manera nueva y liberadora.

A lo largo de sus 176 páginas, este libro nos desafía a cambiar nuestra perspectiva sobre la alimentación, a dejar de lado la culpa y el miedo asociados con la comida y a abrazar una visión más compasiva y equilibrada de nosotros mismos. Con ejemplos prácticos y consejos útiles, PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR se convierte en una herramienta invaluable para aquellos que desean emprender un camino de autoaceptación y bienestar.

La categoría principal de este libro, como libro práctico, resuena a lo largo de sus páginas, ofreciendo a los lectores una guía clara y directa para iniciar un proceso de transformación personal. A través de la combinación de testimonios reales, información científica y reflexiones profundas, PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR se erige como un faro de luz en medio de la oscuridad de la gordofobia y el rechazo hacia nuestro propio cuerpo.

Concluyendo esta obra, PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR es un libro que va más allá de las típicas guías de dieta y ejercicio. Es un llamado a la aceptación, al amor propio y a la comprensión de que nuestro valor no está determinado por nuestra apariencia física. Con sabiduría y empatía, Sara Mansa nos invita a liberarnos de las cadenas del miedo y a abrazar la libertad de ser quienes realmente somos.

En definitiva, este libro es una lectura imprescindible para todos aquellos que desean iniciar un viaje de autodescubrimiento y transformación personal. Gracias a PIERDE EL MIEDO A ENGORDAR, podemos comenzar a disfrutar de la comida, aceptar nuestro cuerpo y vivir nuestras vidas sin los sufrimientos innecesarios que tanto nos

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