Pnm. Programación neuromotriz | Pedro Vivar

«PNM. Programación Neuromotriz» es un libro revelador que explora la interconexión entre el cuerpo y la mente, presentando avances en neurociencia y entrenamiento físico para mejorar la salud integral. Proporciona herramientas prácticas y…
  • Editorial: Lunwerg
  • Año de edición: 2023
  • Materia: Psicología
  • ISBN: 978-84-19466-60-0
  • Páginas: 208
  • Encuadernación: Rústica
  • Colección: < Genérica >
  • Idioma: Español

Reseña del libro Pnm. Programación neuromotriz

PNM. PROGRAMACIÓN NEUROMOTRIZ es un libro que ha revolucionado mi forma de entender la conexión entre el cuerpo y la mente. Escrito por Pedro Vivar, esta obra de la editorial Lunwerg en el año 2023, se adentra en el fascinante mundo de la programación neuromotriz, un sistema innovador que busca mejorar la salud física y mental a través del movimiento.

Desde las primeras páginas, el libro me atrapó con su explicación sobre cómo nuestro cerebro constantemente monitorea nuestro cuerpo en busca de respuestas al entorno que nos rodea. Descubrí que la relación entre el cuerpo y la mente es mucho más profunda de lo que había imaginado, con tres veces más carreteras que llevan información de nuestro cuerpo a nuestro cerebro que en sentido contrario. Esta revelación me abrió los ojos a la importancia de cuidar y entrenar tanto mi cuerpo como mi mente de manera integral.

PNM presenta los últimos avances en neurociencia y entrenamiento físico, ofreciendo herramientas para comprender el lenguaje de nuestro cuerpo y aprovecharlo para transformar nuestra forma de pensar y actuar. Pedro Vivar y Josué Tarí, los mentes detrás de la programación neuromotriz, nos guían a través de un viaje de autodescubrimiento y mejora personal.

Una de las frases que más resonó en mí fue La postura no es algo que tú mantienes, la postura es algo que te mantiene a ti. Esta idea me hizo reflexionar sobre cómo mi postura corporal no solo afecta mi salud física, sino también mi estado mental y emocional. Comprendí que al trabajar en mejorar mi postura y movimiento, podía influir de manera positiva en mi bienestar integral.

El enfoque de la PNM en la interconexión entre el cuerpo y la mente me resultó sumamente inspirador. A través de ejercicios y técnicas prácticas, el libro me guió para explorar y potenciar mi propio potencial humano. Sentí que cada página me acercaba un paso más a comprender la importancia de cuidar mi cuerpo como un todo, no solo a nivel físico, sino también a nivel mental y emocional.

Como amante de la psicología, encontré en este libro una fuente invaluable de conocimiento y reflexión. La manera en que Pedro Vivar aborda la relación entre la programación neuromotriz y la salud mental me dejó maravillado. Aprendí que al entrenar mi cuerpo, también estaba entrenando mi mente, creando un equilibrio que me permitía enfrentar los desafíos cotidianos con mayor claridad y serenidad.

Para terminar, PNM. PROGRAMACIÓN NEUROMOTRIZ es mucho más que un libro sobre ejercicio físico. Es una guía para descubrir el poder transformador que habita en la conexión entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Recomiendo esta obra a todos aquellos que buscan mejorar su calidad de vida de forma integral, entendiendo que cuidar el cuerpo es también cuidar la mente. ¡Una lectura que no te dejará indiferente!

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